Mindset

Intelligence Émotionnelle

Passez de « je subis mes émotions » à « j'utilise mes émotions comme des informations stratégiques ». Maîtrisez vos émotions pour prendre de meilleures décisions, communiquer avec justesse et diriger avec lucidité.

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Ce que vous allez apprendre

Comprendre le rôle réel des émotions

Techniques de régulation émotionnelle

Empathie stratégique sans manipulation

Communication assertive et leadership émotionnel

À qui s'adresse cette formation

EntrepreneursManagersLeadersTous professionnels

Contenu de la formation

Module 1: MODULE 1 – Comprendre ses Émotions

1. Rôle réel des émotions
2. Différence émotion / réaction
3. Identifier ses schémas émotionnels

Module 2: MODULE 2 – Gestion Émotionnelle

1. Déclencheurs émotionnels
2. Techniques de régulation
3. Calme sous pression

Module 3: MODULE 3 – Empathie Stratégique

1. Écoute active
2. Lecture émotionnelle des autres
3. Empathie sans manipulation

Module 4: MODULE 4 – Communication Émotionnelle

1. Exprimer une émotion sans accuser
2. Communication assertive
3. Gestion des conversations sensibles

Module 5: MODULE 5 – Leadership Émotionnel

1. Le leader comme régulateur émotionnel
2. Gérer les émotions d'une équipe
3. Créer un climat émotionnel sain

Module 6: MODULE 6 – Équilibre Intérieur

1. Gestion émotionnelle long terme
2. Prévention du burn-out
3. Alignement intérieur

7 000 FCFA

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Support par email